011 – Mark Wolynn It Didn’t Start with You – No Empezó Contigo

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What I failed to realize at the time is that when we try to resist feeling something painful, we often protract the very pain we’re trying to avoid.

Doing so is a prescription for continued suffering. There’s also something about the action of searching that blocks us from what we seek.

The constant looking outside of ourselves can keep us from knowing when we hit the target.

Something valuable can be going on inside us, but if we’re not tuning in, we can miss it”.
Mark Wolynn, It Didn’t Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle.

 

De lo que no me di cuenta en ese momento es que cuando tratamos de resistirnos a sentir algo doloroso, a menudo prolongamos el dolor que estamos tratando de evitar.

Hacerlo es una receta para continuar sufriendo. También hay algo en la acción de búsqueda que nos bloquea de lo que buscamos. La mirada constante fuera de nosotros mismos puede evitar que sepamos cuándo damos en el blanco.

Algo valioso puede estar sucediendo dentro de nosotros, pero si no estamos sintonizando, podemos perderlo”.

Mark Wolynn, “No comenzó contigo; cómo el trauma familiar heredado da forma a quiénes somos y cómo terminar el ciclo.

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